Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

06:52
Москва
8 августа ‘20, Суббота

занятия спортом. Главное

Собянин рассказал о втором этапе смягчения ограничений

27.05.2020, 21:47
Общество
Мэр российской столицы Сергей Собянин подписал указ о продлении самоизоляции до 14 июня, пропускная система будет действовать до этого же числа. При этом для пробежек и прогулок пропуск не потребуется.

Сидячий образ жизни и слишком долгий сон опасны так же, как курение и алкоголизм

14.12.2015, 15:25
Фитнес
О том, что сидячий образ жизни вредит здоровью, слышали уже, наверное, все. А вот медики из Сиднейского университета провели масштабное исследование, которое показало, что еще опаснее для здоровья, когда человек ведет не только сидячий образ жизни, но еще и слишком много спит. Такая комбинация увеличивает риск преждевременной смерти в несколько раз, что сравнимо с курением и чрезмерным употреблением алкоголя, утверждают авторы.

Во время занятий спортом образуется гормон, сжигающий жир

13.08.2015, 19:47
Фитнес
Медики из Гарвардской медицинской школы подтвердили результаты предыдущих исследований о том, что в организме человека в ответ на физические упражнения образуется гормон иризин.

Крутить педали на рабочем месте и быть здоровым

11.08.2015, 14:41
Фитнес
Ученые из Айовского университета (США) предложили неожиданный способ борьбы с сидячим образом жизни. Они сконструировали мини-велотренажер, который устанавливается прямо на рабочем месте офисных сотрудников. В результате, человек работает и при этом одновременно занимается спортом – крутит педали.

Спорт для подростков играет роль инвестиций в здоровье

03.08.2015, 17:52
Фитнес
Медики под руководством специалистов из Университета Вандербильта (США) провели крупное исследование среди китайских женщин, которое показало, что, если девочки физически активны в подростковом возрасте, то у них значительно снижается риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Намного снижается у них и риск преждевременной смерти.

Даже две недели без занятий спортом грозят потерей мышечной массы

26.06.2015, 16:58
Фитнес
Ученые из Копенгагенского университета провели исследование, которое показало, что у молодых людей, которые ведут пассивный образ жизни и не занимаются спортом на протяжении всего двух недель, на одну треть сокращается мышечная сила.

Сидячий образ жизни приводит к кальцинозу коронарных артерий

06.03.2015, 16:35
Фитнес
Современный человек проводит большую часть времени сидя – дома, на работе, в автомобильных пробках.

Занятия спортом увеличивают объем некоторых отделов головного мозга

06.03.2015, 14:14
Фитнес
Финские ученые провели исследование, которое показало, что регулярные занятия спортом приводят к увеличению тех отделов головного мозга, которые отвечают за координацию и движение.

Частые и интенсивные физические нагрузки не оправданы

17.02.2015, 14:47
Фитнес
У женщин среднего возраста, которые занимаются спортом два-три раза в неделю, на 20% снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов и тромбозов, по сравнению с теми, кто спортом вообще не занимается или занимается реже.

Занятия спортом – не панацея от сидячего образа жизни

20.01.2015, 18:35
Фитнес
Большинство людей в современном мире проводят весь день сидя – в офисе перед компьютером, за рулем автомобиля и дома перед экраном телевизора.

Спорт улучшает эпизодическую память

02.10.2014, 15:03
Фитнес
Ученые из Технологического института Джорджии (США) провели серию экспериментов, в которых показали, что физические упражнения улучшают у людей эпизодическую память.

Занятия спортом помогают мальчикам лучше учиться

11.09.2014, 15:17
Дети
Финские ученые из Университета Восточной Финляндии и Университета Ювяскюля нашли еще одно доказательство того, что занятия спортом улучшают умственную деятельность.

Вино полезно лишь для тех, кто занимается спортом

01.09.2014, 17:43
Здоровье
Умеренное употребление вина полезно лишь для тех людей, которые регулярно занимаются спортом.

Можно жить дольше, если вести правильный образ жизни

09.07.2014, 13:49
Фитнес
Ученые из института социальной и превентивной медицины Цюрихского университета подсчитали, что если вести здоровый образ жизни, то продолжительность жизни увеличивается на 10 лет. Впервые пользу здорового образа жизни удалось выразить в цифрах.

Сидячий образ жизни вредит здоровью

08.07.2014, 14:10
Фитнес
Кардиологи из Юго-западного медицинского центра Техасского университета в Остине еще раз напоминают о вреде для здоровья сидячего образа жизни. Чем больше времени в сутки человек проводит сидя, тем хуже его физическая форма. Медики пришли к выводу, что даже малейшее изменение этой привычки благоприятно скажется на здоровье.

Достигнуть успехов в учебе помогут занятия спортом

19.06.2014, 16:17
Фитнес
Занятия спортом не мешают учебе, а помогают: у спортивных школьников лучше показатели успеваемости. К этому выводу пришли ученые из Мадридского университета.

Спорт поможет предотвратить рак молочной железы

20.03.2014, 16:30
Фитнес
Регулярные занятия спортом способны сократить риск развития рака молочной железы.

Почти четверть россиян выбирают спорт, а не диеты

06.05.2011, 15:52
Еда
23,9% россиян предпочитают занятия спортом диетам.
Реклама